3月23日新班招生！

 

人文太極拳基礎班招生

                           新班招生   無基礎可！ 

    新生第一期研習太極運動十三式與基礎內功

    報名請洽：吳秀玲（email: phlwu@yahoo.com.tw) 

一、 研習內容

太極運動十三式(含道家養生五禽戲)：疏活氣血，強化筋骨，釋放壓力，消除疲勞。

基礎內功（守丹、養丹）：養炁蓄炁，日久功深，培元固本。

道家傳統卅七式太極拳架：練炁行炁，舒活身心，紓壓抗壓，吞吐開合，瀟灑自如。

熊經：「百病腰中起」，熊經一式，活絡腰氣，瘦身塑腰，祛病延年。

鳥申：腳是人的第二心臟，鳥申煉炁有根亦練腿功，強化心肺功能。

降魔降心：導引行氣、暢通任督兩脈之基本功夫，煉功透勁，由此入手。

靠山功：炁遍週身、疏活臟腑、益壽延年，煉透勁、鬆字訣，由此著手。

 

二、 師資

邱得勝老師：師承鄭子太極拳創始人鄭曼青宗師門下吳國忠老師，現任中華國際人文太極總會創會會長，在行政院、中央研究院、中正紀念堂精修班、台大綜合體育館等處擔任人文太極拳指導老師，同時也是政府及企業高階主管養生/防身顧問。

 

三、社團練習訴求

「人文太極拳」是在行處坐臥間即可研習，並享受身心炁和諧、體用兼備的功夫，異於一般耗氧、耗能量、耗力氣的武術或運動，是內外合一，身心並練，道藝雙修的整體運動藝術，也是有文化、有內涵、有深度、有廣度的「內家武學」，最適合現代上班族的身心靈大補帖。依理如法勤加練習此養生功法，可達到：改善體質，變化氣質，提升靈性，內外雙修及防身應用的絕佳功法。

    

    上課時間：每週三中午12：10-13：30

    地點：中研院精密溫室大樓（院區地圖 27）

    費用：本期3月23日開始，為期12週，費用3600元

 

因應政府宣佈放寬防疫措施，配合中研院防疫政策，本社自即日起恢復活動。
相關措施說明如下：
1. 進入生多中心精密溫室，所有人員應落實體溫測量。

2.  院內同仁請佩掛識別證，院外人士應填寫「訪客紀錄表」並配合「簡訊實聯制」發送。

3. 上課時間內，一律佩戴口罩。

4. 除補充水分外，禁止飲食。

5. 若出現耳溫≥38℃)、嗅/味覺異常、腹瀉、呼吸道症狀、頭痛、喉嚨痛及流鼻水等，請立即佩戴醫用口罩，儘速前往指定醫療院所就醫，且不得搭乘大眾運輸工具。並應通報事務室及單位主管，暫停前往院內各建築物。