從邁步如貓行談起           

                                                                                                    Alex Lu

    邱老師上課問：什麼是邁步如貓行？平日觀察貓走路的樣子，總是輕輕的，慢慢的，不疾不徐，高雅大方。

 

    後學認為，基本功之移位練習，倘能如同貓行一般，慢慢地移，不用力地練，除了較能做到太極拳所謂的到位（太快或是太用力，就容易移超過原本應該到的位置），亦能藉機體會邱老師要求的平整均勻（頭頸肩背腰臀，整體同動同停），一舉兩得，妙哉妙哉。

 

    為什麼要邁步如貓行呢？幾番思考，後學認為太極前輩們的用意，應該是希望我輩學習太極拳者，一舉手一投足，都應該要「輕」，邁步如貓行，是輕。運勁如抽絲，也是輕。

 

    輕是什麼？講白話點，輕就是不用力。太極拳讓許多人著迷的地方是發勁，發勁要用力嗎？曾經在臉書上看到某人分享的影片，影片中觀眾跟老師講：發個勁來瞧瞧，立刻就看到他用力往前推人，當下真讓我瞠目結舌，頻頻搖頭，如果這種也算是發勁，大家根本不用學了。為什麼這麼講？因為用「力」推人，是人類本能，與生俱來。

 

    稍微深入地說，發勁如果用力，對方就會感受到，反而會有防備心，一有防備，就會受到阻力，反而不容易將人發出。邱老師教我的發勁方法是：雙手輕輕地搭著對方，移位時如同海浪般湧向對方，此時就能讓對方拔根，兩腳離地。這種發勁方法，難嗎？其實說難不難，說簡單也不簡單，難是難在習慣難改，好勝心難放下。不過既然知道發勁的正確方法，就該朝著這個目標前進，相信假以時日，一定能真正學好發勁的。

 

    文字拆開來看，偶爾會讓人有意想不到的發現，舉例來說：輕鬆、輕靈。能輕，才能鬆。能輕，才能有靈性。我認為，若能秉持「輕」這個要訣，應該能練出太極祖師、前輩們想看到的太極拳，而非現在表演式的太極拳吧。